כפיפת מרפקים בישיבה עם משקולות יד בסיבוב - YouTube
פשיטת מרפקים כנגד משקולת מאחורי הראש בישיבה | יובל למש - YouTube
פשיטת מרפקים בפולי עליון
בישיבה כפיפת מרפק לסירוגין כנגד משקולת יד - Gym Instructor
פשיטת מרפק - Gym Instructor
כפיפת מרפקים כנגד פולי - Gym Instructor
בישיבה ב60 מעלות כפיפת מרפקים כנגד משקולת - YouTube
כפיפת מרפקים בכיסא כומר - YouTube
כפיפת מרפקים בישיבה כנגד משקולות יד – יקיר נס
כפיפות מרפקים בעמידה
בישיבה בשיפוע, פשיטת מרפקים כנגד משקולת - Gym Instructor
תרגיל יד קימדית - כפיפת מרפקים כנגד משקולות יד בישיבה ( ספסל 80 מעלות) - חנן מטבייב - YouTube
כפיפות מרפקים עם משקולות בישיבה - YouTube
כפיפת מרפקים כנגד פולי באחיזה רחבה - Gym Instructor
פשיטת מרפקים עם חבל מאחורי הראש - YouTube
פשיטת מרפק - Gym Instructor
פשיטת-מרפקים עם משקולת-יד בעמידה
כפיפת מרפקים בישיבה בכיסא כומר עם מוט w - YouTube
לחיצת כתפיים כנגד משקולות - Gym Instructor
כפיפת מרפקים בשיפוע חיובי עם משקולות | לידור דיין - YouTube
כפיפת מרפק בישיבה ב60 מעלות כנגד משקולות on Vimeo
כפיפת מרפקים בישיבה כנגד משקולות יד – יקיר נס
בישיבה בשיפוע, פשיטת מרפקים כנגד פולי תחתון - Gym Instructor
פשיטת מרפק - Gym Instructor
פשיטת מרפקים בישיבה עם משקולת מאחורי העורף - YouTube
פשיטת מרפקים בפולי עליון
