סודית - תוכנית לפיתוח הגוף - משיכה בפולי עליון באחיזה הפוכה תרגילים מסוג זה מסייעים להרחבת השריר הרחיב של הגב, ובכך הופכים את מראה גופכם לאתלטי, בצורת האות V. יש לבצע 3-4
בודהה לפני השינה - מנדלי מוכר ספרים ברשת
משיכה באמצעות פולי עליון באחיזה רחבה - Gym Instructor
באיזה גיל אנחנו מגיעים לשיא בכל דבר בחיים
טיפול בגיל צעיר - דר' בלושטיין
בודהה לפני השינה - מנדלי מוכר ספרים ברשת
עשיתי לפני שבועיים וחצי עגיל חמישי שהורדתי אחרי יומיים והוא נסתם נראה לי, לעשות