למה חשוב לעבוד על שיווי משקל? ✓ שמירה על יציבות הגוף. ✓ מניעת נפילות ופציעות. ✓ שיפור יכולת התנועה במרחב. ✓ שיפור ביצועים. שיווי משקל טוב מאפשר לנו... | By כושר מאוזן | Facebook
למה חשוב לעבוד על שיווי משקל? ✓ שמירה על יציבות הגוף. ✓ מניעת נפילות ופציעות. ✓ שיפור יכולת התנועה במרחב. ✓ שיפור ביצועים. שיווי משקל טוב מאפשר לנו... | By כושר מאוזן | Facebook
Gader Akil on Instagram: “למה חשוב לשלב תרגילי שיווי משקל באימונים ⁉️ לתוכנית האימונים שלנו יש הרבה מטרות , חיטוב ,הרזייה,חיזוק ועוד...❕ אבל יש עוד תפקיד חשוב מאוד…”
![האם אימוני קואורדינציה, שיווי משקל וזריזות יעילים גם להעלאת מסת השריר? - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג האם אימוני קואורדינציה, שיווי משקל וזריזות יעילים גם להעלאת מסת השריר? - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג](https://www.shvoong.co.il/wp-content/uploads/2023/06/shutterstock_2232123162.jpg)